こんにちは！京都の街で大切なペットのお留守番をお手伝いしている、ペットシッターCOCCOLE（コッコレ）です。
京都の冬は「底冷え」と言われるほど寒さが厳しいですよね。冬のネコちゃんといえば「コタツで丸くなる」のが定番ですが、あまりに動かないと心配になるのが「冬太り」と「筋力低下」です。
特にお家から出ない室内猫ちゃんにとって、冬の運動不足は万病の元。今日は、シッターが現場でも実践している「遊びのスイッチ」を入れるコツを伝授します！
1. 「縦の動き」を意識した遊びで効率よくカロリー消費
猫ちゃんにとっての運動は、距離を走ることよりも「高低差」を動くことが重要です。室内猫の遊び方として最も効率的なのが、上下運動を取り入れること。
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キャットタワーの段差におやつを置いて登らせる
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猫じゃらしを下から上へ振ってジャンプを促す
これだけで、1日10分でもかなりの運動量になります。特にお腹周りが気になる太り気味の猫への対策として、この「縦の動き」は非常に効果的です。
2. 「獲物の動き」を完全再現して脳を活性化
猫のおもちゃをただ漫然と振り回していませんか？ 本能を刺激するには、「カサカサ……」と物陰から少しだけ見せたり、急に止めたりする緩急がポイントです。
ネコちゃんが「仕留めるぞ！」と集中して姿勢を低くしている時、脳はフル回転しています。この「精神的な刺激」も立派な運動。ペットシッター直伝の遊びのコツは、飼い主さんが「最高の獲物」になりきることです。
3. シッターが見た「遊びの魔法」
先日、シッティングでお伺いした、少し太り気味のネコちゃん。 普段はおもちゃに無反応だそうですが、私がおすすめの猫用おもちゃ（レーザーポインターと毛糸のボール）を組み合わせて使ったところ、野生の血が騒いだのか猛ダッシュ！
飼い主さんも「あんなに動く姿、1年ぶりに見ました！」と驚かれていました。私たちシッターは、その子の性格に合わせた「ツボ」を見つけます。
京都の寒い冬こそ、お家で「心の通う運動」を
「寒いから動かなくていいや」と思わずに、まずは1日10分だけ、愛猫と一緒に遊ぶ時間を作ってみてください。しっかり体を動かした後は、きっとさらに深い信頼関係（と美味しいご飯への期待！）が待っていますよ。
「共働きで遊ぶ時間が取れない」「冬の出張中、猫の運動不足が心配」という方は、ぜひコッコレ京都にご相談ください。京都全域へ、遊びとお世話のプロがお伺いします！
